Samedi 18 Mai 2019 – deux stages de YOGA avec Ann Hugues

SAMEDI 18 Mai 2019

STAGE DE YOGA de 9h30 à 12h30:-Yoga et Massage Thai et de 15h00 à 18h00: Postures AVANCÉES

Alignement, Ajustements en Ateliers à 2 et Massage ThaiDans ce stage, le travail à 2 nous aidera à mieux comprendre l’alignement dans lespostures, essentiel pour préserver ou acquérir la santé du corps et qui transforme aussi profondément notre être sur les plans mental et énergétique (voir les Koshas) .L alignement est le MUDRA du corps.Nous travaillerons aussi en binôme pour apprendre et exécuter certains étirements du MASSAGE THAI qui aident à délier le corps de ses tensions, prépare aux postures et aussi ,pour pouvoir les intégrer dans notre vie quotidienne pour se relier à ses proches.La quintessence du Yoga est l’Amour… Il demande entre autre : Ecoute, Tolérance et Compassion qualités qui seront cultivées lors du travail à 2..

.Postures avancées

L’après-midi sera dédié à l étude et la pratique de nombreuses postures avancées de la première et deuxième série de l’Ashtanga Yoga.

Niveau requis : Pont arrière et équilibre sur les mains au mur.
L ‘enseignante : ANN ELISABETH HUGHES
ANN a commencé la pratique du Yoga en 1988 en Inde. Elle a séjourné 9 ans en Asie pour y
étudier diverses philosophies ainsi que le Yoga . Puis aux USA, elle a étudié pendant 2 ans avec
un professeur de la lignée de B.K.S Iyengar.
Elle a ensuite découvert l’Ashtanga vinyasa Yoga, enseigné par Richard Freeman. Lui même,
élève direct de B.K.S Iyengar et K.Pattabhi Jois. C’est la rencontre avec Richard Freeman qui
lui a révélé la profondeur de la voie du Yoga.
Participation pour un stage : 30€ Pour les 2 stages : 45€ . Pas de réservation nécessaire.
Lieu : Salle Christian Lefresne (ex salle St Rock ) 2114 chemin départemental 321 .06440
Blausasc
………………………..Contemplez l Infini et devenez l Infini ………………………………….….
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